去健身房请私教练与自己练有什么区别（去健身房是自己练好还是请私教好）

去健身房请私教练与自己练的区别是：请专业人员陪自己练有很多好处：

第一，对方是专业人士，会在训练中指出自己的不足。

第二，私教练也会根据每个人的情况，制定有效的训练计划。请私教练比自己练确实有很多优点。