普拉提呼气发嘘还是发哈（普拉提呼气是吸肚子还是收肚子）

在普拉提中，呼气时一般是发出“哈”音，而不是“嘘”音。

这是因为在发出“哈”音时，能够更好地帮助肺部排出气体，并且有助于放松腹部肌肉。同时，发出“哈”音也有助于练习控制呼吸和调节身体的节奏。所以，普拉提中呼气时发出“哈”音是正确的做法。