①由马步抱拳开始。右拳向前冲出,拳心朝下成平拳( 拳 眼朝上为立拳),高与肩平。目视右。
②右拳收回腰间。同时,左拳向前冲出,拳心朝下,高与肩 平。目视左拳。
要点:
冲拳时以腰发力,上臂催前臂,力达拳面,当肘关节将要 离开腰部的瞬间,臂内旋,以气催力,拳带钻劲。收拳时主动屈肘后拉,前臂外旋,拳走直线。
①由马步抱拳开始。右拳向前冲出,拳心朝下成平拳( 拳 眼朝上为立拳),高与肩平。目视右。
②右拳收回腰间。同时,左拳向前冲出,拳心朝下,高与肩 平。目视左拳。
要点:
冲拳时以腰发力,上臂催前臂,力达拳面,当肘关节将要 离开腰部的瞬间,臂内旋,以气催力,拳带钻劲。收拳时主动屈肘后拉,前臂外旋,拳走直线。
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