以下是沪教版中学英语单词快速记忆法的几个建议：
1. 分类记忆法：将单词按照词性、主题、场景等分类，然后分别记忆。例如，将名词、动词、形容词分开记忆，或者将食物、动物、交通工具等主题单词分开记忆。这样可以帮助记忆者更好地理解单词的含义和用法。
2. 联想记忆法：将单词与一个具体的场景、形象或者故事相关联，形成一个生动的联想，可以更容易地记忆单词。例如，将“apple”这个单词联想为苹果，再想象自己在吃苹果的场景，这样就可以更容易地记住这个单词了。
3. 卡片记忆法：将单词和其含义写在一张卡片上，然后把这些卡片放在一起，每天随机抽出几张卡片进行记忆。这样可以帮助记忆者不断复习单词，加深记忆。
4. 聆听记忆法：通过听英文歌曲、看英文电影、听英文广播等方式来学习单词。这种方法可以让记忆者在愉悦的氛围中学习单词，同时可以提高听力和口语水平。
5. 制作记忆表格：将单词、音标、中文含义、用法等信息整理到一个表格中，然后通过不断复习和填空来记忆单词。这种方法可以帮助记忆者更好地掌握单词的各个方面，并且可以锻炼自己的记忆能力。
以上是几个沪教版中学英语单词快速记忆法的建议，记忆者可以根据自己的情况选择适合自己的方法进行学习。
