您好,榴莲的热量和营养价值很高,每100克榴莲果肉大约含有147卡路里的热量,以及2克的蛋白质、27克的碳水化合物、5克的脂肪和3克的纤维素。此外,榴莲还含有丰富的维生素C、维生素B、钾、铁、钙等矿物质和抗氧化物质。虽然榴莲的热量和脂肪含量较高,但适量食用可以提供丰富的营养和能量。
您好,榴莲的热量和营养价值很高,每100克榴莲果肉大约含有147卡路里的热量,以及2克的蛋白质、27克的碳水化合物、5克的脂肪和3克的纤维素。此外,榴莲还含有丰富的维生素C、维生素B、钾、铁、钙等矿物质和抗氧化物质。虽然榴莲的热量和脂肪含量较高,但适量食用可以提供丰富的营养和能量。
好处枫叶含有丰富的营养成分,如钙、铁、锌等矿物质,以及维生素...
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