众多水果中,榴莲的热和脂肪含量略微偏高,但其营养丰富。榴莲去皮去核后,每100克的能量是147大卡,一块带皮榴莲的可食用部分约为70克,热量约为103大卡。
一般情况下,一个榴莲的实际果肉大概是2斤(1000克)左右,那么一个榴莲的热量约是1470大卡。相当于普通大小的碗6碗米饭,或是2斤瘦肉的热量
众多水果中,榴莲的热和脂肪含量略微偏高,但其营养丰富。榴莲去皮去核后,每100克的能量是147大卡,一块带皮榴莲的可食用部分约为70克,热量约为103大卡。
一般情况下,一个榴莲的实际果肉大概是2斤(1000克)左右,那么一个榴莲的热量约是1470大卡。相当于普通大小的碗6碗米饭,或是2斤瘦肉的热量
肉自然解冻是最好的方法,因为给肉自然解冻的时候,肉中的营养物...
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自然解冻比较好的。它不能用开水泡营养物质会流失,还容易影响口...
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