玉米面粉这样的做法，一定会多吃两个！！！
很多人不喜欢吃玉米面粉，觉得粗粮口感粗糙，试一试这样来做，粗粮玉米面饼，有蛋有蔬菜，营养丰富！关键是粗粮吖～～减肥的姐妹也可以吃
简单做法????????????
1、菠菜洗净烫熟捞出切碎，胡萝卜切成丁备用
2、碗中放150g玉米面粉，加入开水搅拌成一个个坨坨，再打入一个鸡蛋，加一小勺盐，一点酵母搅拌均匀
3、将胡萝卜 菠菜倒进面糊里，少量多次加面粉，最后揉成一个偏软的面团，盖上保鲜膜醒发1小时
4、平底锅刷油，揪一点面团整理成圆饼，小火煎至两面金黄熟透即可
真的非常非常好吃，凉了再吃的时候放在锅里再煎一下就好！！这样的口感不会很粗糙，吃了也不会有很大负担。
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????玉米面发糕做法:
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➡️100克玉米面，加100克开水，边烫边搅拌成面絮，晾凉。
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➡️再加3克酵母粉，3克无铝泡打粉（没有泡打粉可不加❗️），10克白糖，打入1颗鸡蛋，搅拌均匀。
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➡️再倒200克普通面粉，190克温水，搅拌成粘稠面糊。（少量多次加水❗️）
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➡️将面糊密封醒发至两倍大，醒发到里面全是蜂窝状，加一把葡萄干搅拌排气。
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➡️准备一个不锈钢盆，底部和侧面刷油，倒入盆中二次醒面15分钟，醒好后水开上锅蒸40分钟，关火后再焖5分钟出锅。玉米面大发糕制作完成，脱模后就可以开吃啦。
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♥️这样做的发糕老人小孩都爱吃，粗粮细作，营养健康，有喜
欢的朋友们可以试做一下哦~
粗粮窝窝头，减肥的主食来了，做法简单
????准备：玉米面+小米面（各半），熟的红小豆（放多点少点都可以）
????和面：将熟豆放盆中，根据豆的量加入玉米面和小米面（豆1：1玉米面+小米面），豆不用弄碎了，用热水和面，和的有小疙瘩，攥的时候能成型就好了，不要太希了，如图。
????包法：如图，攥满满的，左右手一起攥成窝窝头状，要使劲多攥，不停的团一会，盘的不粗糙了，最后一点一点的戳个小洞，这样好熟。
????蒸：锅热蒸20分钟，焖2分钟。
????和面时可以放点白糖或者红糖水烫面，我没加糖也好吃，为了健康。
????红小豆我是泡一晚，煮饭健蒸熟。可以全放玉米面，或者黑全麦，任意搭。
吃不了的冰箱冻起来。
