如何让腹肌更明显（怎么才能让腹肌变得明显）

不断刺激腹部，可通过增加腹肌的锻炼，有条件的可以负重训练，在训练腹部时，不宜急于求成，要有计划，避免因训练过度导致其它部位损伤。