半夜睡觉总是会醒怎么回事（凌晨1-3点醒来肝火旺盛）

半夜睡觉后经常出现清醒的状态，首先考虑的是白天平时睡眠受太多影响。可能在下午睡的时间太长，所以晚上不困，因为每天的总睡眠时间是固定的，通常在8~10小时左右。也有营养不足，可以导致夜间清醒，如缺乏维生素和微量元素。其他疾病，如神经衰弱，也会在睡眠中引起觉醒。