跑步前喝水好吗（跑步前可以大量喝水吗）

好。跑步前适量喝点水是非常必要的，也是很好的，因为跑步时需要消耗大量体力，排除大量汗液，只有事先补充好水份才可以在跑步时不会出现口渴却水的现象。