90克左右
增肌每天蛋白质的摄入要求大概是90克左右,但因人而异,如果体重偏重,蛋白质的摄入可以随之增加。
90克左右
增肌每天蛋白质的摄入要求大概是90克左右,但因人而异,如果体重偏重,蛋白质的摄入可以随之增加。
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