排骨热量是多少大卡（瘦一斤要消耗多少千卡）

我的回答是:每100克的排骨所含有的热量为278大卡。

约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12%。一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20块，那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间。