一个月的月子餐（月子餐一个月怎么做）

做月子每天要吃七八顿，前一周适合清淡的流食，可以做各种粥，少油少盐。面条也可以。

第二周可以吃滋补的汤，猪蹄汤，猪肚鸡汤，鲫鱼豆腐汤，每天可以换着来，三餐之间可以吃水果，最好蒸一下，吃苹果和香蕉比较好，加热味道不会改变，也可以吃着点心。