生酮可可粉吃法（为什么可可粉是生酮饮食）

生酮可可粉可作为热饮或冷饮食用，下面提供两种简单的生酮可可粉的吃法：

1. 冷饮食用

步骤：

- 将适量的生酮可可粉倒入杯中

- 加入适量的冷水或无糖植物奶（如椰奶、杏仁奶等）

- 加入一些冰块调匀即可

2. 热饮食用

步骤：

- 将适量的生酮可可粉倒入杯中

- 加入适量的热水或热无糖植物奶

- 加入 1 到 2 滴甜味剂（可选，如焦糖味、巧克力味等）

- 搅拌均匀就可以直接食用

需要注意的是，生酮可可粉虽然是低碳水化合物的，但摄入的脂肪含量较高，因此每天摄入量应控制在个人的营养需求范围内。此外，建议在食用前阅读标签说明和营养成分，以确保不会过量摄入。