含有维生素C多的食物常见的如猕猴桃、百香果、西瓜、柚子、橙子、橘子、草莓、葡萄、提子、哈密瓜、苹果、火龙果、青菜、白菜、秋葵、李子、桃子等,维生素C是人体必需的营养素,参与身体的基础代谢,需要每天都从饮食中补充,有抗氧化美白皮肤的作用。
含有维生素C多的食物常见的如猕猴桃、百香果、西瓜、柚子、橙子、橘子、草莓、葡萄、提子、哈密瓜、苹果、火龙果、青菜、白菜、秋葵、李子、桃子等,维生素C是人体必需的营养素,参与身体的基础代谢,需要每天都从饮食中补充,有抗氧化美白皮肤的作用。
准备食材: 羊排:1500g、鲫鱼:一条、姜、葱:适量、白萝...
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花菜需要焯水。做法步骤:1. 土豆切条炸成金黄色薯条,锅里剩...
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