长时间卧床如何快速恢复下肢力量（卧床太久小腿走路无力多久能恢复）

可以进行局部按摩、热敷，以促进腿部血液循环，多抬腿等练习，以促进腿部肌肉力量恢复，改善腿没劲的状态。

家人可以帮助进行屈伸腿部锻炼，有助于增加肌肉活动度和肌张力，加速恢复下肢肌肉力量。