每天慢跑3公里对心肺有好处吗(慢跑治30种病)

每天慢跑3公里对心肺有好处吗(慢跑治30种病)

首页维修大全综合更新时间:2023-12-23 14:28:52

每天慢跑3公里对心肺有好处吗

你好,每天慢跑三公里的话是可以很好的锻炼到我们的心肺功能的,因为慢跑是属于有氧的训练,对于我们心肺功能是有所帮助的,希望我的回答对你所帮助

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