超市里卖的花生酱大都添加了糖和氢化植物油，糖是为了改善口味，氢化植物油是为了防止脂质析出，健身者不能吃这种花生酱，去买那种无添加的，不加糖不加盐什么都不加的。花生酱里含有丰富的脂肪酸，和蛋白质。健身的人适量摄取（每天10到30克）花生酱，里面的有益脂肪利于增肌减脂。但吃多了，当然就会发胖
春节是什么日子（春节的介绍300字）
春节，即农历新年，是一年之岁首、传统意义上的年节。俗称新春、...
了解春节（春节的由来简介50字）
农历元月初一即春节。春节是我国最大的一个节日。其历史悠久，在...
节食半个月为啥体重一点都不掉（为什么晚上节食好几天了体重不减）
1、没有制造出热量赤字：也就是说，你每天摄入的热量没有小于你...
一个月减了12公斤往后这10天一直不掉称是怎么回事（我50天只减3公斤又不掉称了怎么办）
减着减着不掉秤了可能是因为身体进入了代谢平台期。在减肥过程中...
淘宝新品前7天要不要看访客（淘宝新品7天了才二十个访客）
淘宝发布的新品前几天当然要看访客了，访客可以说明很多问题，比...
天猫新品前七天怎么操作（天猫新店新品前七天怎么操作）
天猫新品前7天，怎么操作天猫新品？前7天一是优惠促销，二是平...
