女孩子姨妈来了喝什么粥（女孩子来例假喝什么粥最好）

黑芝麻红枣粥，姜汁薏仁粥，红糖小米大枣粥，红豆百合粥。经期喝一些易消化补气血的多样化的粥，有助于经期气血不足的补给。