怎样保护好皮肤（皮肤怎么保护才好）

1. 避免过度暴晒于太阳下，尤其是在中午和下午时段。

2. 每天使用防晒霜，SPF至少为30，涂抹到暴露的皮肤上。

3. 保持皮肤湿润，使用保湿霜或乳液。

4. 避免抽烟和饮酒，它们会损伤皮肤。

5. 均衡饮食，摄入足够的营养物质，如维生素C和E、锌和硒。

6. 坚持锻炼身体，增强身体健康。

7. 减少化妆品的使用，尤其是含有大量化学成分的产品。

8. 避免过度洗脸，以免破坏皮肤的天然屏障。

9. 定期去角质，促进皮肤更新。

10. 停止使用旧的化妆品和护肤品，以避免感染。