蓝靛果的食用价值（蓝靛果的正确吃法）

蓝靛果常生于河岸、沼泽灌木或高山林下，味道酸甜可口。浆果含7种氨基酸和维生素C，可生食，又可提供色素，亦可酿酒、做饮料和果酱。具有保护视力、调整人体机能、延缓衰老等疗效。