减肥最主要的是要管住嘴,迈开腿,但是至于做什么样的运动那还得根据个人的爱好以及体质来选择了。减肥的运动有很多,有针对全身的和局部的减肥运动,比如说跑步、爬山等全身性的。瘦肚子就可以做仰卧起坐,骑单车可以瘦大腿,还可以漫步等。
减肥最主要的是要管住嘴,迈开腿,但是至于做什么样的运动那还得根据个人的爱好以及体质来选择了。减肥的运动有很多,有针对全身的和局部的减肥运动,比如说跑步、爬山等全身性的。瘦肚子就可以做仰卧起坐,骑单车可以瘦大腿,还可以漫步等。
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