胡思乱想时该怎么转移注意力（胡思乱想注意力不集中的解决办法）

1、人闲下来就会胡思乱想，人一定要让自己忙碌起来，这样才不会胡思乱想。

2、人一定要找一件自己感兴趣的事情，乐在其中，就不会胡思乱想。

3、胡思乱想时就看看书，书中的内容更能吸引人，或者出去锻炼跑步，可以转移注意力。