肉炒西兰花最正宗的做法(肉烧西兰花最佳做法)

肉炒西兰花最正宗的做法(肉烧西兰花最佳做法)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-12 08:23:25

肉炒西兰花最正宗的做法

食材:五花肉500克,番茄1个 西兰花1个 蒜1瓣 洋葱一个

步骤:

1.

五花肉切片,西红柿洗净,切小块,洋葱切小块,西兰花切小块,放入淡盐水中浸泡5分钟,蒜1瓣切末

2.锅中放入适量清水,将西兰花放入锅中,滴2滴油,焯水1分钟,捞出放入凉水中冷却后沥干

3.锅中放入适量油,油温烧至7成热下五花肉,放入蒜末炒香,放入番茄炒至出汁,放入西兰花,洋葱炒匀,放入盐半勺、鸡精半勺即可

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