含叶酸十大蔬菜水果排名(叶酸最多的水果)

含叶酸十大蔬菜水果排名(叶酸最多的水果)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-05 18:36:32

含叶酸十大蔬菜水果排名

是菠菜。叶酸是从菠菜液提出的,其他富含叶酸的绿色蔬菜包括:莴笋、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆夹、蘑菇等,新鲜水果:柑橘、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃李、白杏、杨梅、海藻、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、草莓、鸭梨、胡桃等含量也不少。

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