推荐理由：《鲁滨逊漂流记》，这本书描述了鲁滨逊被俘为奴，在海上遭遇了暴风雨后，船只失事，一个人流落在无人荒岛中被困达二十余年，受尽煎熬，但是始终不气馁，克服困难、制造工具，显示了他强烈的生存欲望和抵制孤独的坚韧性格
跳绳600个相当于跑步多少公里（5000个跳绳相当于跑步多少）
相当于跑步六公里因为跳绳6000个消耗九百大卡，跑步1公里消...
跳绳多少下等于慢跑800米（跳绳4000下相当于跑步几分钟）
跑步800米的话大约跳绳200个。 500下大概相当于...
跳绳一小时和跑步一小时对比（跳绳40分钟和一个小时有什么区别）
1.跳绳一小时相当于跑步30分钟。跳绳10分钟消耗热量等于跑...
跳绳多少个相当于跑5公里（跳绳减肥法一天跳多少个才有效）
跳绳5000个相当于跑5公里。跳绳10分钟可以消耗100~1...
跳绳八百个相当于跑步多久（跳绳800个相当于慢跑多久）
根据一般的估算，跳绳是一种高强度的有氧运动，可以消耗大量的能...
跳绳5000个相当于跑了多少公里（跳绳1000个坚持30天对比图）
跳绳5000个大约相当于跑步5公里，一般来说跑步一公里大约相...
