女孩如何练出腹肌（女孩怎么练出腹肌的方法）

女孩子要想练出腹肌，最好的办法就是，自己每天在家练习仰卧起坐。贵在坚持，当然也可以用健腹轮，训练的时候要注意安全。双手要把稳，只要坚持，就会出效果。