提神零食推荐（提神耐嚼的零食）

如果你需要提神的零食，我推荐以下几种：

1. 坚果类，如杏仁、核桃等，富含蛋白质和健康脂肪，能提供持久的能量。

2. 深色巧克力，含有可可碱和咖啡因，能提升注意力和心情。

3. 红枣和蜂蜜，富含维生素和矿物质，能提供快速能量补充。

4. 绿茶和咖啡因含量适中的茶饮，能提神醒脑。

5. 酸奶和水果，富含维生素和益生菌，能提供清爽的能量。记得适量摄入，避免过度食用。