200百米跑技巧 怎样跑不累而又快（200米怎么跑最快要练什么动作）

所有跑步或者是比赛没有不累的，但，只要是掌握了短跑技巧会减少累点。

短跑起跑姿势很重要，要采用蹲踞式起跑，起跑时的第一步、要求后脚蹬地有力迈出第一步。

再就是蹲踞式起跑后的前倾跑、要逐渐形成自然跑一直跑到终点。在跑到一大半路程时，要用力摆臂，大口喘气一直到终点，这就是跑200米的技巧。