一拳超人的训练方法（一拳超人训练方法原视频）

一拳超人的训练方法：每天100次俯卧撑，100次仰卧起坐，100次深蹲，10千米长跑。

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埼玉，又名一拳超人。日本网络漫画《一拳超人》及衍生同名动画中的男主角。拥有着无法估量的强大实力，力量和速度均处于本作的天花板，远超正式登场的其他所有英雄和怪人。学生时代因为自己的弱小而对自己的未来产生了怀疑。进入社会后，一度陷入失业的颓废状态中，但在与螃蟹人的战斗中，找回了小时候想成为英雄的趣味所在而开始努力锻炼身体（每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、10公里长跑），并在锻炼身体的过程中击败各式各样的怪人。最终，埼玉拥有了绝对的力量，作为代价他失去了很多（像恐惧之类的感情在不断磨灭，头发掉光）。