引体要练多久（引体训练间隔多少时间）

要达到较好的引体能力，需要经过长时间的训练和不断的坚持。每个人的训练时间和效果都不同，但通常需要坚持练习至少半年以上。在练习过程中，需要注意正确的引体动作，逐渐增加重量和难度，合理安排训练计划和休息时间，同时配合合理的饮食和休息，才能取得更好的效果。总之，练习引体是一个长期的过程，需要持之以恒，不断挑战自己，才能取得更好的成果。