七八个月宝宝辅食食谱（ ）

七八个月宝宝逐渐进入辅食阶段，以下是一份适合七八个月宝宝的辅食食谱：

早餐：

- 五谷杂粮粥：将糙米、小米、玉米等五谷杂粮混合煮成粥，加入适量的水果泥或蔬菜泥调味。

- 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或者母乳搅拌均匀，蒸熟后切成小块。

午餐：

- 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜如胡萝卜、南瓜、土豆等削皮切块，蒸熟后捣成泥。

- 鱼肉泥：将新鲜的鱼肉去骨切块，蒸熟后捣成泥。

下午茶：

- 水果泥：选择成熟的水果如香蕉、苹果、梨等，去皮去核后捣成泥。

晚餐：

- 米粉或面条：将米粉或面条煮熟，加入适量的蔬菜泥或鱼肉泥调味。

- 豆腐蒸蛋：将豆腐切成小块，和鸡蛋混合后蒸熟。

睡前：

- 酸奶：选择适合婴儿的酸奶，可以加入适量的水果泥调味。

请注意，每个宝宝的食量和口味都有所不同，食谱中的食材和做法可以根据宝宝的实际情况进行调整。另外，在添加新食材时要逐一尝试，观察宝宝是否对某种食物过敏或者消化不良。如果有任何疑问或者需要进一步指导，请咨询儿科医生或专业营养师。祝您和宝宝健康快乐！