姜水什么时候喝好（长期喝姜汤的功效与副作用）

姜水一般在早晨饭后半小时到一小时喝或饭前喝，效果最好。

人体在早晨的时候，适当饮入姜水可以健啤温胃，御寒，且有利于一天中食物的消化吸收。