练滑盘手臂越来越粗怎么回事（练习滑盘会越练越胖吗）

练滑盘需要大量的上肢力量，特别是臂力，因此，经常练习滑盘会使得手臂肌肉逐渐增强，变得更加粗壮。

这是正常的身体反应，因为身体需要适应新的运动方式，而适应过程中肌肉会得到锻炼和增强。

如果你不希望手臂变得太粗，可以适当减少练习次数或增加有氧运动强度，例如跑步、骑车等，以平衡身体肌肉的发展。