遗传的大腿粗运动可以瘦下来吗（遗传性腿粗并是肌肉腿能减下来吗）

可以瘦下来，

可以通过大腿吸脂、适当运动和饮食控制等方法进行瘦腿。

1、大腿吸脂：主要是利用负压抽取大腿多余的脂肪，可以快速达到瘦腿的效果，需要在医生指导下进行。

2、适当运动：可以每天爬楼梯、散步、跳绳、游泳和打球等，增加腿部力量。如果坚持一段时间，可以消除腿部多余的脂肪。

3、饮食控制：减少摄入高热量、高糖分的食物，如甜食、油炸食品等。可以多吃高蛋白、高纤维的食物，如新鲜果蔬、牛奶、鸡蛋和瘦肉等。