在家进行一些训练和管理是非常重要的。以下是一些建议，希望能帮到你：
制定规律的日常生活：为孩子制定一个规律的日常生活，包括固定的作息时间、饮食时间和活动时间。这样可以帮助孩子建立起稳定的生活习惯，减少多动症症状的发作。
提供适当的运动和活动：多动症孩子的体能消耗较高，因此提供适当的运动和活动对他们非常重要。可以选择一些有规律的运动，如游泳、瑜伽、跳舞等，帮助孩子释放能量，提高集中注意力。
设置专注时间：在家中，可以为孩子设置专注时间，让他们集中精力做一些需要注意力的活动，如拼图、画画、阅读等。开始时可以逐渐延长专注时间，帮助他们培养专注力。
提供有趣的学习方式：多动症孩子通常对传统的学习方式不太感兴趣，可以尝试使用一些有趣的学习方式，如游戏化学习、多媒体教学等，激发他们的学习兴趣和积极性。
建立奖励机制：为孩子建立一个奖励机制，当他们能够控制自己的多动症症状时，给予适当的奖励和认可。这样可以增强他们的积极性和自我控制能力。
寻求专业帮助：如果孩子的多动症症状较为严重，影响到正常生活和学习，建议寻求专业的帮助，如儿科医生、心理学家等，他们可以给出更具体的训练和管理建议。
记住，每个孩子都是独特的，需要根据他们的具体情况进行个性化的训练和管理。
