鸡胸肉1块,培根3片,胡萝卜1/4根,黄瓜1/4根,香菇1朵,西兰花2小朵,料酒1汤匙,黑椒粉适量,干百里香少量,盐适量,油适量。
做法:
1、鸡胸肉片薄片,鸡片加盐、料酒、黑椒粉、百里香腌制半小时;
2、黄瓜、胡萝卜切成和培根宽度差不多的细条;香菇切条;西兰花切小朵,腌好的鸡片铺在砧板上,放上胡萝卜条、黄瓜条和香菇片卷成鸡卷;
3、培根切半,用一片培根卷上鸡卷,全部卷好后刷一层油,平底锅加点油烧热,放入培根鸡肉卷煎制,培根接口处往下;
4、尽量用小火煎制久一点,煎的过程不断转鸡肉卷以便均匀,最后再磨入点黑椒碎,取出后切小段,配上喜欢的酱汁就可以吃啦。