小腿前侧肌肉贴怎么贴

1.

由足底(脚跟)开始往上量,到跟腱与肌腹交接处,可以先折个记号,

2.

再往上量到接近膝盖窝,肌腹段的贴布剪开成Y形。

3.

在小腿的伸展动作下,由脚跟开始往上顺贴至阿基里斯腱与肌腹交接处。

4.

腿腹开Y处则沿着小腿两侧,顺贴至膝盖两侧后方骨突处。