这当然算锻炼！
我每天坚持跑步五分钟，在公园，或者在河边，跑累了就走路。其实，每天只要跑五分钟，坚持下去，就是最好的锻炼！！！
每天跑三公里也算锻炼身体了，跑步属于激烈运动，所以说有一些慢性病不适合这种运动就不要做了，可以做一些慢走等这些运动更适合。
手撕牛心菜详细做法（爆炒手撕牛心菜正宗做法）
1、手撕牛心菜的叶子，左边的茎不用（可以留着煮汤哦），然后清...
牛心炒牛肉的做法（青椒炒牛心的正宗做法）
主料 牛心菜2颗 肉片100g 辅料：油适量、盐适...
牛心白菜的做法（牛血炖白菜的家常做法）
食材用料粉丝 1把，牛心白菜 1个，肉糜 适量，蚝油 2勺，...
牛心包菜最正宗做法（牛心包菜简单又好吃的做法）
食材:牛心包菜 一颗 、 大蒜 3瓣 、 干辣椒 3个 、 ...
牛肉可以和凤尾菇一起煮吗（凤尾菇不能和什么菜煮）
牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比...
请问蘑菇能和牛肉一起炖吗
可以。做法是：1.牛肉500克洗净，切成片。2.放入锅内加水...
