步骤 1
有机花菜切瓣,开水焯一下,捞出,提前准备一盆凉水,将焯好的菜花透凉
步骤 2
准备葱姜蒜,小米辣辣椒切好备用
步骤 3
起锅放油,油烧六成热放,葱姜蒜爆锅,炒出香味,倒入麻辣香锅料半袋,把花菜倒入锅中,翻炒,倒入少许海鲜酱油及小许蚝油,继续翻遍,大火翻炒即可
用料:菜花1个、红椒1/2个、小葱1根、蒜5瓣、料酒5克、植物油1汤匙、食盐5克、白糖3克、生抽5克、豆豉辣酱半勺
做法:
1、红椒切丝,葱切段,蒜头去皮拍散;
2、植物油锅入蒜头爆香,继续加入五花肉煸至金黄;
3、倒入洗净沥干的菜花煸炒(菜花一定要充分沥干,不然就没有干煸的香味了);
4、调入少许料酒,一点生抽继续煸至菜花断生;
5、加半勺豆豉辣酱,盐和白糖煸炒至入味;
6、出锅前加入红椒丝和葱炒匀即可。