吃糙米饭本身是不能降低血糖的,但是糙米饭相比白米饭来说,纤维素更多,但是含有的淀粉,热量还是差不多的,相比之下,是可以有很强的饱腹感,对于控制饮食过多的摄入,辅助控制体重的人群,还是有帮助的,如果是肥胖的糖尿病病人,通过上述饮食,来改善体重,也是可以辅助的来降低血糖。
吃糙米饭本身是不能降低血糖的,但是糙米饭相比白米饭来说,纤维素更多,但是含有的淀粉,热量还是差不多的,相比之下,是可以有很强的饱腹感,对于控制饮食过多的摄入,辅助控制体重的人群,还是有帮助的,如果是肥胖的糖尿病病人,通过上述饮食,来改善体重,也是可以辅助的来降低血糖。
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