要说吃什么小零食而不担心长胖,那么红薯干应该是当然不让了! 市售红薯干里面会有很多添加剂和白糖,吃多了不仅会长胖,还会有健康的困扰! 所以,还是自己亲自来制作红薯干吧,这样吃起来才会没有负担!


1、首先把地瓜洗净,然后把地瓜放在电锅里蒸熟,蒸熟后剥去外皮。
2、然后把地瓜切成约0.4公分的薄片状,铺在烘培纸上。
3、用烤箱140度烘烤一小时左右(依个人烤箱更改时间)。
4、取出就完成好吃的地瓜干了。
要说吃什么小零食而不担心长胖,那么红薯干应该是当然不让了! 市售红薯干里面会有很多添加剂和白糖,吃多了不仅会长胖,还会有健康的困扰! 所以,还是自己亲自来制作红薯干吧,这样吃起来才会没有负担!


1、首先把地瓜洗净,然后把地瓜放在电锅里蒸熟,蒸熟后剥去外皮。
2、然后把地瓜切成约0.4公分的薄片状,铺在烘培纸上。
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