三伏天晒背能变瘦吗（三伏天晒背要坚持几天）

能

热烈的阳光可以促进体内代谢的进行，而背部是人体最容易积聚脂肪的部位之一。在三伏天中，我们可以选择阳光强烈但不过分的时间，让阳光照射到背部，帮助脂肪的燃烧和消耗。

不能变瘦。晒太阳并没有减肥的作用，不管是晒身体的哪一个部位，都没有减肥的作用，所以千万不要用晒背的方法来减肥。