维生素b3的食物及水果(含维生素b3的食物一览表)

维生素b3的食物及水果(含维生素b3的食物一览表)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 03:58:43

维生素b3的食物及水果

食物:

菠菜

菜花

动物肝(例如猪肝、牛肝)

酵母

全麦面包

糙米

蛋白质来源(例如鸡肉、鱼、豆类、坚果等)

红肾蕨根部提取物(一种天然补充剂,含维生素B3)

水果:

香蕉

猕猴桃

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