皮蛋属于高蛋白食物

皮蛋属于高蛋白食物

首页维修大全综合更新时间:2024-04-07 06:25:45

皮蛋属于高蛋白食物

每100克皮蛋中含有的热量大约为171大卡,在同类食物中单位热量适中。不过含有较多蛋白质和脂肪的蛋类制品,胆固醇含量很高,因此在减肥期间不宜多食。

皮蛋中的胶质,也就是原来的蛋白,热量含量相对较低,但是蛋白质经过碱性液体泡制之后变得不容易为人体所吸收;而蛋黄部分,其中含有大量的胆固醇,虽然相对于加工之前胆固醇有所降低,但是热量仍旧很高,食用过多不仅会使人发胖,还有可能会诱发心脑血管疾病和高血压等疾病。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.