鲜驴奶什么时候喝最好（新鲜驴奶的正确喝法和用法）

鲜驴奶一般早上喝比较好。

驴奶是一种天然保健奶，营养和功效是天生的，而不是后来添加的。新鲜驴奶最好煮沸后饮用，这样可以杀死驴奶中少量细菌。驴奶具有增强抵抗力和免疫力、保护肝脏和胃、美白皮肤等独特功能。

一般喝驴奶没有具体的时间限制，可以根据自己的习惯来喝，可以早晨起来就喝，也可以在睡前一个小时左右来喝。

每天一杯驴奶什么时候喝最佳，取决于每个人的生活习惯，因此按照自己饮食习惯，可以正餐或加餐喝驴奶。

尽管驴奶并非常见奶制品之一，但有特殊饮食嗜好者也可饮用驴奶。从营养特点角度，驴奶和牛奶、羊奶营养成分几乎无太大区别，只是不同来源，有人喜欢早晨喝，有人喜欢睡前一小时喝。对于人体消化、吸收、利用营养物质无太大区别。但从饮食搭配角度，一般喝驴奶或者其他奶制品，最好搭配碳水化合物的食物，即吃一些粮食、点心，既可放到正餐摄入，也可放到加餐时摄入。防止在喝奶的同时能量不足，蛋白质进行分解，从营养角度无太大区别。