喝完咖啡后多久可以运动

通常情况下，喝完咖啡后随时都可以运动。但是要保证不是在保护状态中。如果咖啡喝得多是饱腹状态，就要休息30分钟左右再运动。

一小时，跑步前半个小时以上喝点咖啡是可以的有助于提神醒脑，增加动力，但是喝完咖啡不能马上就跑步，这样会使胃部不舒服