长时间转呼啦圈会怎么样（每天都转呼啦圈的好处和坏处）

长期转呼啦圈可以瘦腰部，促进脂肪代谢，促进腰部肌肉坚实，对身体是没有影响的。

经常运动对身体是有益的，呼啦圈可以瘦腰，促进腹部脂肪代谢。

腰身纤瘦，肚子变小。呼啦圈是对健身很好的一项有氧运动，长期坚持可以燃烧腰腹部的脂肪，锻炼肌肉结实，达到瘦腰健身的效果。