跳绳肯定会有声音呀，一是双脚与地面的摩擦，二是绳子与地面的摩擦，都会产声音，跳绳有的人是双脚同时落地跳，有的是双脚前后交替跳，找到平衡感，跳绳燃烧的卡路里比跑步多，受限制比较小，坚持跳下去，身体和精神状态明显高于不运动的人
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