三岁宝宝怎么做莴笋吃（莴笋怎么做给一岁七个月宝宝吃）

莴笋富含的维生素和铁，钙营养很高。宝宝吃了之后能促进骨骼的发育，它还有促进消化的作用。如果宝宝平时有便秘的症状，多吃一些莴笋很好。宝宝就温顺，可以用煮的方法来给孩子使用，这样相比其他的做法，孩子容易消化，因为孩子毕竟胃肠功能比较差，尽量给孩子吃的软一些。

第一步：猪肉洗干净切片、生姜洗净切丝待用。

第二步：猪肉装盘，加入姜丝、适量生抽和蚝油，再加入少许的生粉。（加入生粉一起拌匀，炒出来的肉口感更嫩滑）。

第三步：拌匀，腌制10分钟入味待用。

第四步：莴笋去皮洗干净切块装盘待用。

第五步：锅烧热，热锅凉油放入猪肉炒至变色，起锅装盘备用。

第六步：锅里再添少许油，将莴笋片下锅煸炒。

第七步：将莴笋片翻炒至断生后，加入瘦肉回锅一起煸炒，翻炒均匀至食材熟透，最后下少许盐调味炒匀即可。